​
Energie et Sophrologie
​
Elisabeth Boyer
SOPHROLOGIE : DEVENIR ACTEUR DE SA VIE
Mise au point en 1960 par le Docteur Caycédo, la sophrologie est une formidable technique d'harmonisation corps-esprit et de développement personnel.
​
Etre à l'écoute de soi, Vivre sa Vie du mieux-possible grâce à la sophrologie, c'est possible
​
​
Savant mélange de techniques orientales et occidentales, elle comprend :
-
des postures de yoga
-
des techniques de relaxation
-
des techniques de respiration
-
des visualisations
-
des méditations
​
Grâce à une pratique régulière, on développe notre perception au corps et à nos émotions.
On s'équilibre, on prend conscience de nos potentiels et on devient acteur de sa vie.
​
La sophrologie est accessible à tous et à tous les moments de la vie.
​
​
Pour qui et pour quoi ?
Pour qui ?
-
enfants à partir de 6ans​
-
adultes
-
femmes enceintes et jeunes mamans
​​
Pour quoi?
-
apprendre à se détendre
-
gérer son stress
-
développer ses potentiels
-
développer la confiance en soi
-
accompagner les changements
-
préparer un événement
​
Le sophrologie vous donne les clés pour améliorer votre quotidien.
​
Vous êtes au minimum 3 et souhaitez pratiquer la sophrologie sans pour autant investir dans des séances individuelles. Je peux organiser des séances en petit groupe selon vos disponibilités.
Déontologie :
​
La sophrologie n'est aucunement une panacée et ne se substitue jamais à un traitement médical. Mais, en apprenant à gérer l'inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre.
​
Quand il n'est pas médecin, le sophrologue reste dans le cadre fixé par le code déontologique de sa profession ou de sa fédération. Il est avant tout un enseignant qui transmet ce qu'il a lui-même expérimenté et intégré.
La finalité de l'entraînement sophrologique est de conduire chacun vers plus d'autonomie et de liberté.